Methodenkompetenz

SuMO – Regenerieren

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Unter Druck? Übungen zum Stressabbau

Du bist unter Druck? Dir Prüfung sitzt Dir im Nacken? Entspanne Deinen Körper!

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Wie du deinen Schlaf verbessern kannst

Guter Schlaf ist wichtig, um gesund und motiviert zu bleiben. Was man dabei beachten sollte, erfährst du hier.

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Wie beeinflusst unser Schlaf das Lernen

Im Schlaf lernen – geht das eigentlich? Hier erfährst du, wie der Schlaf das Lernen beeinflusst und was du für erholsame Nächte tun kannst.